Proveedor mayorista de equipos de fuerza serie Tm
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. era anteriormente Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Sucursal Huixiang, y en 2010 se reestructuró para convertirse en una entidad jurídica independiente.
Ventajas de los equipos de fuerza de la serie Tm
Entrenamiento de resistencia controlado
Las máquinas Hammer Strength ofrecen todos los beneficios de usar pesas libres pero también brindan control de la resistencia, algo que las pesas libres no pueden brindarle. El entrenamiento de resistencia aumenta la fuerza muscular porque los músculos trabajan contra un peso o fuerza.
Múltiples posiciones para elegir
Las máquinas de fuerza tienen opciones para trabajar múltiples partes del cuerpo en múltiples posiciones, todo en una sola máquina. Las máquinas Hammer Strength tienen pesas libres, así como pesas de máquina, bandas de resistencia y poleas para brindar una variedad de opciones y posiciones.
Más seguro que las pesas libres
Las máquinas de fuerza en general son más seguras que las pesas libres por varias razones. Primero, son duraderos y resistentes. Las máquinas Hammer Strength en particular están hechas de acero y son famosas por su durabilidad.
Fácil de entrenar solo
Con una máquina de fuerza de gimnasio, puedes hacer ejercicio solo fácilmente. No necesita un observador como lo haría con pesas o barras libres.
Por qué elegirnos
Comprar:Explore nuestra gama de artículos de fitness disponibles. ¡Descubrirá que NO hay categorías a las que no atendemos!
Vender:¿Buscas dejar ese banco de pesas que ha estado ocupando espacio? Llámanos directamente.
Comercio:Póngase en contacto con nosotros si desea intercambiar o intercambiar sus productos y artículos de fitness usados.
Instalación:Por un cargo adicional, lo ayudaremos con cualquier instalación asociada con su nuevo equipo.
Entrega:Benefitness proporciona transporte y entrega de los artículos de entrenamiento recién adquiridos (piezas grandes dentro de lo razonable).
Inventario:Tenemos opciones para todas las formas, tamaños y construcciones. Vea nuestro inventario a través de Facebook Marketplace u Offerup.
Cómo utilizar el equipo de fuerza de la serie Tm
Pasos anteroposteriores
Piense en usted mismo como un corredor de vallas en estos; Intenta realmente"abrir la ingle" mientras mantienes una buena postura durante todo el movimiento. Trate de mantener el torso erguido; Si tiene que inclinarse hacia un lado para pasar la pierna por encima de la barra, baje la configuración y concéntrese en trabajar las caderas, no la columna.
Pasos laterales
Nuevamente, mantén el pecho erguido y concéntrate en trabajar únicamente en las caderas.
Bajos laterales de pato
Ahora podemos empezar a trabajar para mejorar su flexibilidad para sentadillas y tirones desde el suelo. Mantenga los ojos mirando al frente y luche por mantener la columna neutral. Puedes realizar este movimiento con una postura más erguida (como en una sentadilla) y colocando la barra más alta, o con una mayor inclinación hacia adelante (como en un peso muerto); El vídeo muestra la versión inclinada hacia adelante, que requiere que pongas el listón un poco más bajo.
Lateral bajo overs
Una vez más, esta vez aumentaremos la complejidad del ejercicio integrando el "debajo" y el "arriba". Este no es solo un gran ejercicio de movilidad, sino también una excelente herramienta de enseñanza para el cambio de dirección con los atletas. Los rangos de movimiento exagerados y la manipulación precisa de la colocación del pie necesarios a un ritmo rápido pueden mejorar rápidamente la capacidad de mantener el centro de gravedad dentro de una base de apoyo.
Variaciones de filas invertidas
Es difícil conseguir suficientes tirones horizontales en tu programa, por lo que si estás buscando una alternativa a los remo con barra, mancuernas y cable, aquí tienes otra excelente manera de trabajar la parte superior de la espalda.
LatDuck debajo del guerrero pulmonar
Prácticamente todo el mundo tiene flexores de la cadera tensos, mala estabilidad del plano frontal y una falta total de movilidad de la cadera; Tendrás que reposicionar el pie a medida que pasas de agacharte a la estocada de guerrero; solo asegúrate de que apunte hacia adelante cuando llegues por encima de tu cabeza. Se necesitará algo de experimentación para lograr la posición de los pies, pero sus esfuerzos serán recompensados con caderas saludables y un mejor rendimiento.
En el componente de estocada del guerrero, estire la mano directamente sobre la cabeza, empuje las caderas hacia abajo y busque un estiramiento profundo en la parte delantera de la cadera de la pierna trasera. No deberías recostarte.
Extensiones de barra fija (con o sin correas de explosión)
Las extensiones de barra fija pueden darle un poco más de valor a su inversión, ya que requieren más estabilidad central y, dependiendo de cómo las realice, pueden reclutar más extensores humerales.
Otra forma de aumentar la dificultad del movimiento es colgarte de algunas de esas correas que la gente usa para levantar las piernas colgantes, aunque te sentirás más cómodo con las correas explosivas, que también te permitirán hacer flexiones suspendidas.
Progresiones de flexiones
Ya sea que esté entrenando personas sanas o lesionadas; Hombres o mujeres; Para clientes geriátricos o deportistas de élite, puedes aumentar progresivamente la dificultad de las variaciones de flexiones bajando gradualmente la barra hacia el suelo. Las personas sin condición física, lesionadas y principiantes pueden mejorar su fuerza de presión y su estabilidad central simultáneamente con la flexión a alturas progresivamente más bajas. Por el contrario, los levantadores sanos que buscan la gloria de las flexiones con un brazo pueden avanzar hacia su objetivo de la misma manera.
Cómo elegir el equipo de fuerza de la serie Tm
Espacio de gimnasio:En primer lugar, debes considerar el espacio que tienes disponible para el equipo de tu gimnasio. ¿Cuánto espacio tienes o estás dispuesto a asignar para el equipo de tu gimnasio en casa o tus áreas de entrenamiento personal? Si tienes poco espacio, querrás elegir artículos más pequeños, como mancuernas o bandas de resistencia. Pero si tienes un espacio más grande, puedes optar por equipos más grandes, como una cinta de correr o una máquina elíptica, o incluso una bicicleta estática.
Presupuesto:Por supuesto, su presupuesto también es un factor importante a considerar al elegir equipos de gimnasio. Afortunadamente, hay una variedad de opciones disponibles a diferentes precios. Puede encontrar equipos asequibles en la mayoría de las principales tiendas minoristas. Si tiene un presupuesto limitado, es posible que desee comenzar con artículos más pequeños, como mancuernas o bandas de resistencia. Siempre puedes agregar más equipos más adelante según lo permita tu presupuesto. Por otro lado, si tienes un presupuesto mayor, quizás quieras considerar invertir en equipos de alta gama, como una cinta de correr o una máquina elíptica.
Objetivos de acondicionamiento físico:Otro factor importante a considerar son sus objetivos de acondicionamiento físico. ¿Qué esperas lograr haciendo ejercicio? ¿Estás tratando de perder peso, desarrollar músculo o mejorar tu salud cardiovascular? Tus objetivos de acondicionamiento físico te ayudarán a determinar qué tipo de equipo de entrenamiento es el adecuado para ti.
Mantenimiento y garantía:Comprar equipamiento de gimnasio es una gran inversión. Por lo tanto, primero querrá considerar el mantenimiento y la garantía del equipo de fitness antes de realizar la compra. La mayoría de los equipos de gimnasio vienen con una garantía que cubre defectos de materiales y mano de obra. Sin embargo, siempre es mejor leer la letra pequeña antes de realizar la compra.
Facilidad de uso:También querrás considerar qué tan fácil es usar el equipo. Si eres principiante, quizás quieras elegir algo que sea fácil de operar, como una bicicleta estática o unas escaleras. Sin embargo, si tiene más experiencia, es posible que desee elegir algo que ofrezca un desafío mayor, como máquinas de remo o una cinta de correr.
Tu entrenador personal:Si tienes un entrenador personal, querrás tener en cuenta sus consejos a la hora de elegir el equipo de tu gimnasio. Después de todo, ellos son los expertos y saben qué tipo de equipo es mejor para sus necesidades individuales. Además, si trabaja con un entrenador personal en un gimnasio, es posible que él pueda ofrecerle un descuento en el equipo o incluso ayudarlo a elegir el equipo adecuado para su gimnasio en casa. De cualquier manera, siempre vale la pena pedir su opinión antes de tomar la decisión final.
Comodidad:A continuación, querrás asegurarte de que el equipo sea cómodo. Después de todo, si no le resulta cómodo, es probable que abandone por completo su rutina de ejercicios. Busque equipos que tengan configuraciones ajustables para que pueda encontrar una posición que le resulte cómoda. Además, busque equipos de fitness que tengan asientos acolchados y empuñaduras antideslizantes, ya que le ayudarán a mantenerse cómodo durante el entrenamiento.
Programe un servicio de limpieza diario. Un equipo de limpieza profesional, especialmente uno que tenga experiencia en el mantenimiento de gimnasios comerciales, hará milagros para mantener limpios los equipos y el espacio del gimnasio. Es una inversión en la longevidad de su equipo y en la salud y el medio ambiente de su gimnasio.
Poner toallitas de limpieza a disposición de los miembros. Cuanto más accesibles sean las toallitas limpiadoras para las personas, más las usarán. Coloca varias estaciones de limpieza estratégicamente alrededor del gimnasio de manera que no estén a más de 3 metros de cualquier equipo.
También es importante utilizar los desinfectantes adecuados en su equipo.
Cosas que se deben evitar:
Evite el uso de soluciones de limpieza en aerosol. La gente tiende a rociar demasiado los equipos, lo que puede provocar daños y oxidación. Además, el uso de aerosoles requiere más tiempo, lo que significa que la gente no los usará en absoluto o los limpiará menos a fondo.
Evite el uso de productos de limpieza con amoníaco. Aunque los productos químicos como el amoníaco pueden ser eficaces para matar gérmenes, su eficacia sólo es mejor cuando el producto químico puede permanecer en una superficie durante 5-10 minutos. Algunos usuarios no dedicarán tanto tiempo a limpiar y sustancias como el amoníaco desgastarán ciertos materiales plásticos y textiles de su equipo.
Evite los productos químicos domésticos habituales y agresivos que podrían afectar negativamente a sus clientes. Por ejemplo, un usuario podría entrar en contacto con una sustancia química fuerte y limpiarse el sudor de la cara, lo que podría irritarle los ojos, la piel, etc.
Certificaciones
Shandong Huixiang Fitness Equipment está diseñado y fabricado en estricta conformidad con estándares avanzados nacionales e internacionales, y cuenta con una serie de laboratorios de equipos de prueba y medición, como electricidad estática perfecta, durabilidad, ruido y equilibrio, y tiene decapado, fosfatado, pulverización y motor independientes. , líneas de producción de instrumentos de control y una serie de líneas de montaje final. Ha pasado la certificación del sistema de calidad ISO9001:2008, la certificación del sistema de seguridad CE de la UE, la certificación del sistema ambiental ISO14001:2004, la certificación del sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo OHSAS 18001:2007, la certificación del sistema de gestión de mediciones, la empresa lleva a cabo el plan nacional de "proyecto de duplicación" y proyectos clave provinciales, y participa en la redacción de tres, liderando la formulación de una norma nacional.
Nuestra fábrica
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Fuerte fuerza técnica, con una cobertura de expertos nacionales y extranjeros, incluido un equipo técnico superior de I + D, el producto estrictamente de acuerdo con los estándares avanzados de diseño y fabricación nacionales e internacionales, con electricidad estática perfecta y durabilidad. , ruido, equilibrio y una serie de equipos de prueba y medición, con líneas de producción de decapado, fosfato, pulverización, motores, instrumentación de control y varias líneas de montaje.
Preguntas más frecuentes
P: ¿Qué equipo se utiliza para el fortalecimiento muscular?
P: ¿Necesita equipo para el entrenamiento de fuerza?
P: ¿Qué equipo necesito para empezar a entrenar fuerza en casa?
P: ¿Cuál es el equipo mínimo para el entrenamiento de fuerza?
P: ¿Está bien simplemente hacer entrenamiento de fuerza?
P: ¿Puedes hacer entrenamiento de fuerza todos los días?
P: ¿Cuánto tiempo debes entrenar al día para ganar músculo?
P: ¿Cuánto peso debo levantar para el entrenamiento de fuerza?
P: ¿Cómo se levanta para lograr tamaño y fuerza?
P: ¿Qué es el entrenamiento de fuerza adecuado?
P: ¿Qué se considera entrenamiento de fuerza intenso?
P: ¿Cuántos entrenamientos deberías hacer para ganar fuerza?
P: ¿Se puede perder grasa abdominal con entrenamiento de fuerza?
P: ¿Son suficientes 20 minutos de pesas al día?
P: ¿Qué sucede si levantas pesas pero no comes suficientes proteínas?
P: ¿Son suficientes 10 minutos de pesas al día?
P: ¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados del entrenamiento de fuerza?
P: ¿Qué equipo de gimnasio es el entrenamiento de resistencia?
P: ¿Puedo hacer entrenamiento de fuerza en casa sin equipo?
P: ¿Cuál es el único entrenamiento de fuerza que necesitas?
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