¿Cómo elegir un entrenador elíptico doméstico?

El equipo de fitness doméstico ha entrado gradualmente en nuestra vida. Anteriormente, la primera opción de equipo de fitness doméstico podría ser la cinta de correr, pero ahora también ha sido reemplazada por el entrenador elíptico. El entrenador elíptico, que puede reducir las lesiones de rodilla durante el ejercicio, es muy popular. ¿Sabes cómo elegir una elíptica doméstica? Ahora vamos a hacerle saber algunas cosas a las que debe prestar atención al comprar un entrenador elíptico ~

Selección de Volantes

A la hora de elegir una elíptica doméstica, lo primero es elegir un volante de inercia. Cuando elegimos comprarlo, ¿elegimos un volante delantero o un volante trasero? ¡Primero entendamos la diferencia entre los dos!

Volante trasero: Ocupa una pequeña superficie, inferior en configuración al volante delantero. La suavidad del volante también es relativamente pobre. Además, debido a que el volante delantero es pequeño, afectará la zancada. Es adecuado para niñas pequeñas. Si su altura es superior a 175 cm, se recomienda elegir el entrenador elíptico con el volante delantero en la medida de lo posible.

Volante delantero: en general, las bicicletas elípticas con volante delantero son caras, de configuración alta y de gran superficie, por lo que las bicicletas elípticas con volante delantero son adecuadas para usuarios pesados, estables y de gran paso.

Peso del volante

Cuando se trata de elegir el peso de un volante, en realidad hay mucho énfasis. Actualmente, la mayoría de los volantes del mercado están dentro del rango de 3-10kg. Elegimos el volante. Lo mejor es elegir un volante más pesado, que además tenga una mayor inercia, lo que aumentará la intensidad del movimiento. Por lo tanto, recomiendo un volante de inercia de 5-8kg ya que tiene un buen efecto en la experiencia e intensidad deportiva.

Selección de ajuste de resistencia

Existen dos tipos de métodos de regulación para el entrenador elíptico en el mercado, a saber, la regulación de resistencia electromagnética y el control magnético manual. En resumen, la regulación de resistencia manual se basa en hierro de resistencia, mientras que la resistencia electromagnética tiene un sentido tecnológico más fuerte y el rango de regulación es más amplio y más preciso. Por lo tanto, te recomiendo que elijas una bicicleta elíptica con resistencia electromagnética.

Peso y dimensiones de la bicicleta elíptica

Por el peso y tamaño de la Elíptica, bajo la premisa del mismo peso del volante, se recomienda elegir la Elíptica más pesada y de mayor tamaño de la Elíptica. Este tipo de entrenador elíptico a menudo utiliza materiales superiores y tiene mejor calidad.

Altura, zancada, peso y capacidad de carga

La altura y la zancada son directamente proporcionales y, en general, cuanto mayor es la altura, mayor es la zancada. Para darte una referencia, si tu altura es de unos 175, Xiaobian sugiere que puedes elegir una bicicleta elíptica con una zancada de unos 50 cm. Además, la elíptica con volante trasero generalmente tiene un paso de solo unos 24 cm, por lo que no se recomienda comenzar este tipo de tejido pequeño, porque habrá ciertas restricciones si el paso es pequeño y el movimiento no será liso.

La elección del peso y la capacidad de carga también debe basarse en el peso. Los usuarios con un gran peso de más de 200 kilogramos deben concentrarse en el rango de pesaje de la máquina. Aquí, se recomienda pesar 150-180kg o 60-100kg menos que este peso.